Lekcie
Hodiny dokážem prispôsobiť všetkým úrovniam, od začiatočníkov, až pre pokročilých jogínov.
Osobný prístup a program na mieru tvojim potrebám. Zameraj sa na konkrétne ciele a dosiahni výsledky rýchlejšie.
Rozvrh lekcií
Lekcie
Cvičenie v skupinke od 5 do 20 osôb
Objavte radosť z pohybu v inšpirujúcej komunite. Naše skupinové lekcie sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam – od začiatočníkov až po pokročilých. Kombinujeme dynamické cvičenia, posilňovanie a relaxáciu pre dokonalú rovnováhu tela i mysle.
Cena
8€ / hodina
Dĺžka
60 minút
Intenzita:
Stredná
Rozvrh:
16:45 – 17:45 (Pondelok)
16:45 – 17:45 (Utorok)
18:15 – 19:15 (Streda)
Cena
8€ / hodina
Dĺžka
60 minút
Intenzita:
Stredná
Rozvrh:
06:00 – 07:00 (Utorok)
08:30 – 09:30 (Sobota)
Cena
8€ / hodina
Dĺžka
60 minút
Intenzita:
Flexibilná
Rozvrh:
18:00 – 19:00 (Pondelok)
18:00 – 19:00 (Utorok, kombinovaný s SM systém lanom)
11:30 – 12:20 (Štvrtok, Office joga – zdravý chrbát)
Lekcie
Cvičenie v mini skupinke od 1 do 4 osôb
Objavte Siby yogu v privátnom priestore s osobným prístupom lektorky. Hodiny prispôsobené vašim potrebám, cieľom a časovým možnostiam vám pomôžu dosiahnuť optimálne výsledky oveľa rýchlejšie s dôrazom na vaše zdravie.
Možnosť individuálnych lekcií, uzavretej skupinky, tehotenskej alebo popôrodnej jogy.
Privátny priestor vytvorený pre váš osobný rast a pohodu. Siby Yoga Room ponúka komfortné prostredie, kde sa môžete plne sústrediť na svoju prax bez akéhokoľvek rušenia. Priestor je vybavený všetkým potrebným náčiním pre jogovú prax a zdravý chrbát s SM system lanom.
Cena
Na vyžiadanie
Dĺžka
Individuálne
Intenzita:
Flexibilná
Rozvrh:
Podľa dohody
Pre skupiny do max. 6 osôb
alebo individuálne
Cena
Na vyžiadanie
Dĺžka
Individuálne
Intenzita:
Flexibilná
Rozvrh:
Podľa dohody
Recenzie
FAQ
Ponúkame širokú škálu yogových štýlov vrátane power jogy, jemnej jogy, tehotenskej a popôrodnej jogy. Špecializujeme sa na metodiku zdravý chrbát s využívaním SM System metódy. Naše lekcie kombinujú kompenzovanie každodenných stereotypov, posilňovanie, flexibilitu, mobilitu a relaxáciu pre dokonalú rovnováhu.
Áno, naše hodiny sú vhodné pre všetky úrovne pokročilosti. Každá lekcia je vedená tak, aby sa v nej cítil komfortne začiatočník aj pokročilý. Inštruktorka poskytuje individuálne modifikácie podľa potrieb klientov.
SM Systém je špecializované cvičenie zamerané na zdravie chrbtice a správne držanie tela. Yoga je komplexnejšie cvičenie zahŕňajúce fyzické pozície, dychové techniky a relaxáciu. SM Systém sa často využíva ako terapeutická metóda, zatiaľ čo yoga má širšie využitie.
SM System je kompenzačné a rehabilitačné cvičenie zamerané na zdravý chrbát. Joga je komplexný pohľad na telo, ktorý spája pohyb, dýchanie a relaxáciu. SM system metódu odporúčame ľuďom, ktorí majú mechanické poškodenie chrbtice, zatiaľ čo joga pre kohokoľvek s chuťou hýbať sa a zbaviť sa stresu z každodenného života.
Odporúčame priniesť si pohodlné oblečenie, vlastnú podložku na cvičenie (yogamatku), uterák a fľašu s vodou.
Lekcie si môžete rezervovať online cez náš náš rezervačný systém, alebo cez rezervačný systém externých štúdií, kde sa so Siby stretávate. Individuálne hodiny a špeciálne akcie si rezervujete telefonicky na čísle +421 907 199 227 alebo emailom na [email protected].
Áno, ponúkame individuálne hodiny prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Dostupné sú osobne v Siby yoga room alebo je možná online forma stretnutia v prípade, že nebývate v okolí mesta Zvolen.
Rezervovanú lekciu je potrebné zrušiť najneskôr 4 hodín pred jej začiatkom. Pri neskoršom zrušení alebo neúčasti sa lekcia považuje za absolvovanú a bude účtovaná v plnej výške. Na podujatia je rezerváciu nutné zrušiť najneskôr 24 hodín pred jej začiatkom. Lekcie, ktoré sú súčasťou uzatvorených kurzov nie je možné zrušiť, po individuálnej dohode s lektorkou je možné si dohodnúť náhradné čerpanie lekcie.
Zlepši svoju kondíciu, odbúraj stres a nájdi vnútorný pokoj so Siby Yoga.
Balans pre každodennosť.
Zdravý chrbát, silné telo, pokojná myseľ.
Nenechaj si ujsť jogové novinky a inšpiráciu
made by
