SIBY YOGA
Zdravý chrbát, silné telo, pokojná myseľ.
Mgr. Nikola Sibylová, certifikovaná inštruktorka s dlhoročnou praxou. Vaša bezpečnosť a pokrok sú pre mňa dôležité. Napredujeme vo vašich cieľoch rozumne a bezpečne.
Ponúkam širokú škálu hodín – od dynamickej power yogy po jogu pre tehotné ženy. Ponúkam siby yoga rehab program a učím koncept školy zdravého chrbta s individuálnym prístupom.
Zažite pokojnú atmosféru nášho štúdia, kde sa budeš cítiť ako doma. Pohodlie a harmónia sú pre nás prioritou.
Spolupracujem s najlepšími partnermi, aby som vám priniesla výnimočné zážitky.
Rozvrh lekcií
Služby
Hodiny dokážem prispôsobiť všetkým úrovniam, od začiatočníkov, až pre pokročilých jogínov.
Osobný prístup a program na mieru tvojim potrebám. Zameraj sa na konkrétne ciele a dosiahni výsledky rýchlejšie.
Kombinácia metódy zdravý chrbát a SM systému pre úľavu od bolesti, lepšie držanie tela a silnejšiu chrbticu.
Vyvážený program, krásne miesta, kvalitné jedlo a čas pre seba, kedy môžeš jednoducho byť. O tom sú SIBY YOGA pobyty.
Či už oslavuješ narodeniny, lúčiš sa so slobodou, alebo hľadáš kreatívny teambuilding – joga je vždy skvelý nápad!
Cenník
Hľadáte unikátny program pre svojich zamestnancov alebo hostí? Vytvorme zážitok na mieru, ktorý kombinuje pohyb, relaxáciu a teambuilding.
5 - 20 ôsob
Zdieľaj radosť z pohybu v skupine
Cena podľa lekcie
Čo je zahrnuté?
1 - 4 osoby
Program vytvorený na mieru jednotlivcovi alebo mini skupinke. Možné objednať si hodinu Zdravý chrbát v kombinácií s SM System lanom a Siby yogu.
10 - 30€ / hodina / osoba
Čo je zahrnuté?
2 - 6 ôsob
30€ / hodina / osoba
Čo je zahrnuté?
Recenzie
Recenzie
Lekcie SIBY YOGA sú presne to, čo som potrebovala. Po dlhom dni v práci sa cítim uvoľnená a plná energie. Nika je skvelá inštruktorka, ktorá sa venuje každému individuálne. Odporúčam všetkým, ktorí hľadajú zdravý pohyb a pozitívnu atmosféru
Janka
Člen
SIBY YOGA mi dala nielen zdravý pohyb, ale aj nových priateľov. Je to viac než len cvičenie, je to komunita ľudí, ktorí sa navzájom podporujú. Nika je inšpiratívna žena a vďaka nej sa cítim silnejšia a sebavedomejšia. Aj preto chodím na všetky pobyty, neskutočne sme si sadli!
Veronika
Už dlho som hľadala jogu, ktorá by mi vyhovovala. SIBY YOGA je kombináciou dynamiky a relaxácie, čo je pre mňa ideálne. Nika má úžasný prístup a vždy nás povzbudí. Skvelé aj pre začiatočníkov, ktorí sa chcú cítiť dobre vo svojom tele.
Mária
SIBY YOGA mi pomohla zbaviť sa bolesti chrbta. Hodiny zdravého chrbta sú fantastické a Nika presne vie, čo robí. Cítim sa oveľa lepšie a mám viac energie. Navyše, atmosféra na lekciách je veľmi príjemná a priateľská.
Zuzana
Člen
Člen
Absolvovala som online kurz SIBY YOGA a bola som veľmi spokojná. Nika všetko vysvetľuje zrozumiteľne a cvičenia sú efektívne. Aj na diaľku som cítila jej pozitívnu energiu. Určite odporúčam každému, kto nemá čas chodiť na skupinové lekcie.
Petra
Pobyty SIBY YOGA sú úžasné! Strávila som víkend na zámku a cítila som sa ako znovuzrodená. Kombinácia jogy, zdravého jedla a príjemného prostredia je skvelá. Nika je úžasná lektorka. Už sa teším na ďalší pobyt
Katarína
FAQ
Ponúkame širokú škálu yogových štýlov vrátane power jogy, jemnej jogy, tehotenskej a popôrodnej jogy. Špecializujeme sa na metodiku zdravý chrbát s využívaním SM System metódy. Naše lekcie kombinujú kompenzovanie každodenných stereotypov, posilňovanie, flexibilitu, mobilitu a relaxáciu pre dokonalú rovnováhu.
Áno, naše hodiny sú vhodné pre všetky úrovne pokročilosti. Každá lekcia je vedená tak, aby sa v nej cítil komfortne začiatočník aj pokročilý. Inštruktorka poskytuje individuálne modifikácie podľa potrieb klientov.
SM Systém je špecializované cvičenie zamerané na zdravie chrbtice a správne držanie tela. Yoga je komplexnejšie cvičenie zahŕňajúce fyzické pozície, dychové techniky a relaxáciu. SM Systém sa často využíva ako terapeutická metóda, zatiaľ čo yoga má širšie využitie.
SM System je kompenzačné a rehabilitačné cvičenie zamerané na zdravý chrbát. Joga je komplexný pohľad na telo, ktorý spája pohyb, dýchanie a relaxáciu. SM system metódu odporúčame ľuďom, ktorí majú mechanické poškodenie chrbtice, zatiaľ čo joga pre kohokoľvek s chuťou hýbať sa a zbaviť sa stresu z každodenného života.
Odporúčame priniesť si pohodlné oblečenie, vlastnú podložku na cvičenie (yogamatku), uterák a fľašu s vodou.
Lekcie si môžete rezervovať online cez náš náš rezervačný systém, alebo cez rezervačný systém externých štúdií, kde sa so Siby stretávate. Individuálne hodiny a špeciálne akcie si rezervujete telefonicky na čísle +421 907 199 227 alebo emailom na [email protected].
Áno, ponúkame individuálne hodiny prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Dostupné sú osobne v Siby yoga room alebo je možná online forma stretnutia v prípade, že nebývate v okolí mesta Zvolen.
Rezervovanú lekciu je potrebné zrušiť najneskôr 4 hodín pred jej začiatkom. Pri neskoršom zrušení alebo neúčasti sa lekcia považuje za absolvovanú a bude účtovaná v plnej výške. Na podujatia je rezerváciu nutné zrušiť najneskôr 24 hodín pred jej začiatkom. Lekcie, ktoré sú súčasťou uzatvorených kurzov nie je možné zrušiť, po individuálnej dohode s lektorkou je možné si dohodnúť náhradné čerpanie lekcie.
Doplň svoju výbavu
Zlepši svoju kondíciu, odbúraj stres a nájdi vnútorný pokoj so Siby Yoga.
Sleduj ma na Instagrame a získaj denné dávky jogy, inšpirácie pre zdravý životný štýl a tipy pre telo i dušu!
Balans pre každodennosť.
Zdravý chrbát, silné telo, pokojná myseľ.
Nenechaj si ujsť jogové novinky a inšpiráciu
made by
